Jak zapuścić długie włosy? Kilka skutecznych sposobów

Jak zapuścić długie włosy

Jak zapuścić długie włosy? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet, marzących o sięgającej co najmniej do ramion fryzurze, która jakoś nigdy nie chciała im szybko rosnąć. Na odrośnięcie włosów mają też nadzieję te dziewczyny, które po ich ścięciu nie są zadowolone z krótszego uczesania. Jak więc zapuścić długie włosy? Na szczęście są na to sposoby!

Aby pozwolić swoim włosom zdrowo i szybko rosnąć, nie musisz sięgać po trudne czy wymagające wielkich nakładów finansowych sposoby. Wręcz przeciwnie – z pomocą ruszają sprawdzone metody naszych babć i składniki, które znajdziesz w wielu produktach dostępnych w każdym sklepie. Przyda się również wprowadzenie kilku zmian w pielęgnacji włosów oraz wizyta u specjalisty.

1. Jak zapuścić długie włosy? Zacznij od… wizyty u fryzjera

Tak! Paradoksalnie to odwiedziny w salonie fryzjerskim i podcięcie końcówek zapewnią najlepszy start osobom biorącym się za zapuszczanie włosów. Co ważne, samo podcięcie nie wpływa na przyspieszenie rośnięcia włosów, jak głosi popularny mit. Dlaczego więc warto to zrobić? Dla zdrowia i ładniejszego wyglądu fryzury. Podcięte końcówki sprawiają, że włosy się nie kruszą i dlatego łatwiej zobaczyć, jak rosną. Wydaje się, że robią to szybciej niż włosy niepodcinane i przez to cały czas się łamiące. Warto, by osoby zapuszczające włosy podcinały końcówki co 3-4 miesiące – nie częściej, by nie straciły one swojej długości drastycznie, a jednocześnie, by dalej zdrowo rosły.

długie włosy - wizyta u fryzjera

Wizyta u sprawdzonego specjalisty pomoże także w dobrze odpowiedniego szamponu, peelingu czy szczotki. Fryzjer doradzi też, jak właściwie dbać o włosy: myć je, oczyszczać i pielęgnować.

2. Jak zapuścić długie włosy? Dobra szczotka to połowa sukcesu

Przynajmniej dwa razy dziennie poświęćmy chwilę na szczotkowanie włosów. W ten sposób nie tylko pobudzamy  krążenie, ale również oczyszczamy  skórę głowy. Dodatkowo pozbywamy się z włosów zanieczyszczeń, które w ciągu dnia gromadzą się na naszych włosach.  Odpowiednia szczotka także jest niezmiernie ważna przy pielęgnacji włosów. Przed zakupem, przeanalizujmy na czym nam najbardziej zależy. Na rynku jest duży wybór zarówno szczotek z naturalnego włosia- dzika, jak również z włókien nylonowych, żelowych itp.  W drogeriach można także znaleźć specjalne szczotki do masażu skóry głowy, bądź masażery. Mają za zadanie  poprawić cyrkulację skóry głowy, dzięki temu skóra będzie dotleniona, a kosmetyki łatwiej będą się wchłaniać. Odżywki, które regularnie stosujemy do codziennej pielęgnacji włosów.  Przekłada się to na poprawienie jakości włosów i ich szybszy wzrost.

 3. Jak zapuścić długie włosy? Pamiętaj o peelingu

Zazwyczaj traktujemy włosy całym arsenałem kosmetyków: szamponem, odżywką, maską, peelingiem. Ten ostatni w przypadku zapuszczania bujnej czupryny jest jak najbardziej wskazany. Dlaczego? Oczyszcza skalp (skórę głowy, z której wyrastają włosy) z pozostałości innych kosmetyków, złuszczającego się naskórka. Pamiętajmy, iż na skórze głowy znajduje się wiele bakterii i roztoczy, żywiących się właśnie martwym naskórkiem. Z tego względu warto je usuwać, aby nie miały one okazji do zbytniego mnożenia się, na głowie czy poduszce w naszym łóżku. Dzięki peelingowi skóra zacznie oddychać, a włosy – szybciej rosnąć. Dobrze dotleniona skóra, wolna od zrogowaciałej warstwy, będzie przyswajała intensywniej składniki aktywne. Z pomocą dobrze dobranego peelingu usuniemy martwy naskórek i oczyścimy pory. Peeling skóry głowy polecany jest zwłaszcza osobom , które mają łupież czy łojotok. Peeling skóry głowy nie jest zbyt popularny, jednakże może warto spróbować. Na rezultaty nie trzeba będzie długo czekać.  odżywiona skóra głowy zdrowe  cebulki włosów, a od kondycji, w jakiej się one znajdują, zależy czy włos będzie wytrzymały, lśniący i zdrowy. Peeling warto wykonywać raz na tydzień. W aptekach i drogeriach jest do wyboru wiele produktów. Jeżeli chcemy, można w domu także samodzielnie przygotować własny peeling.
Popularny i łatwy do wykonania jest peeling cukrowy. Do niewielkiej ilości szamponu dodajemy 3 łyżeczki cukru.  Nakładamy papkę na skórę głowy. Staramy się omijać włosy. Kiedy już preparat zostanie rozprowadzony, zaczynamy masaż głowy. Po 10 minutach płuczemy włosy i myjemy je szamponem. Dla osób o przetłuszczającej się skórze głowy, poleca się peeling z użyciem sody.  Nie powinny go jednak stosować osoby o wrażliwej skórze. Do stworzenia peelingu potrzebujemy delikatny szampon i dwie łyżki sody oczyszczonej. Mieszankę nakładamy na skórę i zostawiamy na parę minut, po czym spłukujemy i myjemy włosy.

4. Jak zapuścić długie włosy? Ważne jest to, jak i czym je myjesz

W przypadku osób chcących zapuścić długie włosy nie są wskazane szampony zawierające SLS (Sodium Lauryl Sulfate – laurylosiarczan sodu) i SLES (Sodium Laureth Sulfate – etoksylowany laurylosiarczan sodu), ponieważ składniki te wysuszają włosy. Z preparatów je zawierających warto za to skorzystać na początku zapuszczania, ponieważ skutecznie oczyszczają one skórę głowy. Na co dzień lepiej wiec używać szamponów ze składnikami naturalnymi, a tymi z SLS/SLES, myć głowę tylko co 3-4 tygodnie - dla oczyszczenia jej skóry.

zapuszczanie włosów - porady

Podczas zapuszczania fryzury warto się też… zrelaksować, wykonując masaż głowy. Dzięki niemu pobudzisz krążenie, dotlenisz skórę głowy i ją odżywisz. Wcale nie trzeba znać jakichś specjalnych technik – po prostu przez minutę masuj głowę tak, jak ci odpowiada. Masaż możesz też wykonać za pomocą specjalnej – zawierającej nylonowe pętelki – szczotki.

Pamiętaj, by po umyciu włosów nie męczyć ich suszeniem i stylizacją termiczną. Suszarki, prostownice, lokówki na czas zapuszczania dłuższej fryzury trzeba odstawić na bok, by zapobiegać niszczeniu się rosnących włosów.

A jak często myć włosy podczas ich zapuszczania? Najlepiej nie częściej niż 3 razy w tygodniu, ponieważ robiąc to zbyt często pozbawiamy włosy ochronnego działania naturalnie wytwarzanego przez skórę sebum. O zapuszczane włosy zadbasz też, wiążąc je na noc delikatną satynową gumką w warkocz, by się nie plątały i nie łamały.

5. Jak zapuścić długie włosy? Wypróbuj domowe sposoby

I tu hitem są wcierki, stosowane już przez nasze babcie. Na porost włosów najlepiej zadziałają mikstury z kozieradki i cebuli. Aby przygotować wcierkę z kozieradki, zmiel ziarna rośliny i zalej je szklanką z wrzątkiem. Pozostaw na 15 minut, by mikstura się zaparzyła, a następnie rozprowadź ją na włosach. Jeśli chodzi o wcierkę z cebuli, najpierw trzeba zetrzeć cebulę na tarce, wycisnąć z niej sok i zastosować ją na ok. 3 godziny przed umyciem włosów. Obie wcierki spłukujemy i – jako że jedna ma zapach cebuli, a druga – rosołu – stosujemy je w dzień wolny lub wieczorem.

6. Jak zapuścić długie włosy? Zadbaj o nie od środka

Kondycja  włosów zależy od odpowiedniego doboru pożywienia, stylu życia i uwarunkowań genetycznych. Zbilansowana i zróżnicowana dieta bazująca na odpowiednio dobranych składnikach przeciwdziała wypadaniu włosów i wzmacnia je od wewnątrz. Dużą rolę w cyklu wzrostu włosa odgrywają substancje mineralne, witaminy, białko oraz cynk.
Najważniejsze składniki, które pomogą ci uzyskać bujną i długą czuprynę to:

  • Witamina B1 (tiamina) – znajdziesz ją w roślinach strączkowych, kaszy jaglanej i gryczanej, płatkach owsianych, otrębach pszennych, nasionach słonecznika;
  • Witamina B2 (ryboflawina) – znajdziesz ją w jogurtach, mleku, jajkach, brokułach, drożdżach, wątrobie wołowej i wieprzowej;
  • Witamina B6 – znajdziesz ją w makreli, łososiu, soi, otrębach pszennych, piersi indyka, wątrobie wołowej i wieprzowej;
  • Witamina B12 – znajdziesz ją w rybach, chudym mięsie, jajach,  serach i skorupiakach.

Ponieważ nasza dieta nie zawsze dostarcza odpowiedniej porcji składników odżywczych, warto sięgnąć po suplementy. W aptekach jest duży wybór. Wybierajmy preparaty bazujące na składnikach, które mają duże znaczenie w budowie i odżywieniu włosów. Warto suplementować krzem i żelazo, które zapobiega wypadaniu włosów i wzmacnia jego strukturę. Aminokwasy siarkowe, cysteina, metionina i białko – te składniki odbudowują osłabione włosy. Preparat powinien także zawierać cynk, biorący udział w budowie białka, z którego wytwarzane są włosy, jak i witaminę B7, czyli biotynę, która dostarcza wiązań siarkowych do macierzy włosa. Biotyna stymuluje cebulki włosa do wzrostu i zapobiega łamaniu oraz wypadaniu włosów. Kolejny składnik, który wspomaga zapuszczanie fryzury to witamina PP, czyli niacyna. Wzmacnia ona włosy poprzez wspomaganie składników odżywczych w ich drodze do cebulki włosa. Nie zapominajmy również o witaminie B5, czyli kwasie pantotenowym, wspomagającym metabolizm energetyczny mieszków włosowych.  Żeby dostrzec efekt działania suplementów np. Merz Spezial Dragees, należy zachować  systematyczność ich przyjmowania.

witaminy na włosy

Zazwyczaj pierwsze oznaki wzmocnienia włosów można zauważyć po 2 miesiącach.

 

7. Jak zapuścić długie włosy? Mezoterapia, koktajl witaminowy

mezoterapia głowy

Mezoterapia to zabieg wykonywany przez specjalistę medycyny estetycznej.

Zestaw witamin oraz substancji odżywczych jest  dobierany indywidualnie do potrzeb pacjenta. Działanie to ma za zadanie poprawę procesów regeneracyjnych mieszków włosowych czyli reaktywować wzrost i pobudzać porost włosów. Oprócz tego mezoterapia wzmacnia, zagęszcza i odżywia osłabione pasma, dzięki czemu stają się one grubsze i mniej podatne na uszkodzenia. Odrost nowych włosów jest widoczny po kilku zabiegach. Pełen cykl terapeutyczny to zazwyczaj cztery zabiegi wykonywane w około dwutygodniowych odstępach przez 8 tygodni.

8. Jak zapuścić włosy? Stres źle wpływa na kondycję włosa

Ogólna kondycja organizmu także ma wpływ na porost włosów. Stres niestety powoduje, że włosy są osłabione, pozbawione blasku oraz mogą nadmiernie wypadać.  Stosowanie kosmetyków i preparatów – suplementacja witaminowo mineralna o działaniu prewencyjnym w połączeniu ze zdrowym stylem życia, a więc masażami, ćwiczeniami relaksacyjnymi to podstawa dla zachowania zdrowego ciała i umysłu, a w efekcie także zdrowej skóry głowy i pięknych włosów.

dieta dla zdrowych włosów

Przeczytaj także artykuł: Czy choroby tarczycy wpływają na stan Twoich włosów?

 

25 lat w Polsce
Podmiot odpowiedzialny:
Merz Pharmaceuticals GmbH,
Eckenheimer Landstrasse 100,
D-60318 Frankfurt, Niemcy
Informacje o produkcie:
Egora sp. z o.o. sp. k.
ul. Kręta 3/16
Warszawa 00-759
tel: +48 22 252 89 55

Merz Spezial Dragees to suplement diety na piękne włosy, skórę i paznokcie.
Zawarte na stronie informacje mają charakter wyłącznie informacyjny, nie mają charakteru konsultacji medycznej i nie mogą zastąpić konsultacji lekarza do którego należy ostateczna decyzja o rodzaju i zakresie wdrożonego leczenia.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram