Marzy Ci się zdrowo wyglądająca skóra z naturalnym glow? Wypróbuj skin cycling. Opracowany przez doktor Whitney Bowe trend pielęgnacyjny zyskał fanki (i fanów!) na całym świecie. W czym tkwi jego sekret?
Pod hasłem „skin cycling” kryje się 4-dniowy schemat wieczornej rutyny pielęgnacyjnej dla praktycznie każdego rodzaju cery. Opracowany przez amerykańską dermatolożkę trend bazuje na kwasach, retinoidach oraz produktach o działaniu regenerującym. Dzięki takiemu dobraniu składników w skin cycling, efekty ich działania pojawiają się szybko, a całość świetnie wpisuje się w minimalizm pielęgnacyjny. Warto podkreślić, że skin cycling można zmodyfikować według własnych potrzeb. Wersja doktor Bowe prezentuje się następująco:
Dopasowanie cyklu pielęgnacji może obejmować m.in. wydłużenie czasu na regenerację skóry. Jest to idealne rozwiązanie dla osób z cerą wrażliwą, skłonną do podrażnień, jak i dla osób rozpoczynających przygodę z kwasami lub retinoidami. Masz zbudowaną tolerancję na retinol lub retinal? Możesz wydłużyć kurację nimi z jednego do dwóch dni, a regenerację skóry wprowadzić w czwartym dniu cyklu.
Dlaczego wieczorna rutyna pielęgnacyjna jest tak ważna? Sprawdź, co robi Twoja skóra, gdy śpisz.
Jeśli Twoja skóra ma zbudowaną tolerancję na kwasy i retinoidy, wystarczy, że wybierzesz ulubione produkty w odpowiednich dla siebie stężeniach. Osoby początkujące powinny zacząć rutynę od wprowadzenia jednego ze składników aktywnych w niskim stężeniu. Dobrym wyborem będą tutaj kwasy, a następnie (po 3-4 tygodniach) dodanie do rutyny pielęgnacyjnej retinoidów, również w najniższym stężeniu.
Złuszczanie skóry to skuteczny sposób na to, aby rozprawić się z martwym naskórkiem i przygotować skórę do przyjęcia składników odżywczych. W tym celu możesz sięgnąć po peeling, serum lub tonik z kwasami. Produkt nanieś na oczyszczoną i suchą skórę. Rutynę pielęgnacyjną zamknij kremem nawilżającym. Nie wiesz, który kosmetyk wybrać? Podpowiadamy, jak wybrać krem nawilżający do twarzy.
Retinol lub retinal to składniki aktywne o udowodnionym działaniu przeciwzmarszczkowym. Stosuje się je także w kuracjach przeciwtrądzikowych. Retinal jest łagodniejszy dla skóry, dlatego jeśli retinol wywołuje u Ciebie podrażnienia, sięgnij po jego równie skutecznego brata.
Retinoidy stosuj na oczyszczoną i suchą skórę. Odczekaj 20 minut i wmasuj w skórę swój ulubiony krem na noc. Pamiętaj, aby kurację retinoidami zacząć od produktów z najniższym stężeniem i stopniowo je zwiększać.
UWAGA! Nie stosuj jednego wieczoru retinoidów z witaminą C. Wyjątkiem są produkty, które zawierają oba składniki. Ich stężenie i forma jest odpowiednio dobrana przez producenta tak, aby nie wywołać podrażnienia skóry.
Ostatnie dni w skin cycling to czas regeneracji skóry. W Twojej rutynie pielęgnacyjnej powinny znaleźć się produkty bogate w składniki działające kojąco, przeciwzapalnie, regenerująco i odżywczo. Doskonale sprawdzą się tutaj peptydy, ceramidy, aloes, koenzym Q10, alantoina, witaminy E i C, kwas hialuronowy, trehaloza czy olej jojoba. Schemat pielęgnacji jest prosty - oczyszczanie skóry, tonizacja, serum i krem. Możesz też sięgnąć po maskę na tkaninie lub zamiast kremu nałożyć na twarz nocną maskę.
Osoby z trądzikiem różowatym i cerą wrażliwą mogą stosować kwas azelainowy. Skóra tłusta, mieszana i trądzikowa dobrze reaguje na kwas salicylowy. Kwas migdałowy to dobry wybór dla każdego typu skóry, na dodatek może być stosowany przez cały rok - nie jest fotouczulający. Kwas mlekowy zadba o skórę dojrzałą, sprawdzi się też u osób z cerą odwodnioną. Z kolei kwas glikolowy jest polecany przy trądziku dojrzałym. Masz cerę naczyniową? Wypróbuj kwas laktobionowy, który złagodzi podrażnienia skóry (kwas nie ma właściwości fotouczulających, można go stosować przez cały rok).
Stosując skin cycling, zestaw kosmetyków uzupełnij o serum dające natychmiastowy efekt nawilżenia, jak Hydro Glow Serum Intense. Serum jest lekkie, szybko się wchłania, pozostawiając skórę miękką w dotyku. Efekt uboczny? Naturalne glow! W składzie serum znajdują się aż 4 formy kwasu hialuronowego i witamina C. To najlepsze połączenie dla skóry, która potrzebuje ochrony i wzmocnienia.
Jeśli oprócz nawilżenia zależy Ci też na wzmocnieniu działania przeciwzmarszczkowego, wybierz Skin Lift Energy Serum Intense. Zawarte w nim koenzym Q10 i olej z pestek winogron wygładzają skórę i zwiększają jej elastyczność. Formuła oparta na aktywacji komórkowej dba o właściwe zaopatrznie komórek w składniki odżywcze, co jest szczególnie ważne u osób po 40. roku życia.
Skin cycling opinie póki co ma bardzo dobre. Czy ten trend pielęgnacyjny jest dla każdego? Zaleca się, aby nie korzystały z niego kobiety w ciąży, osoby w trakcje leczenia dermatologicznego, osoby z AZS. Jeśli masz wątpliwości i nie wiesz, czy skin cycling jest dla Ciebie, skonsultuj się z dermatologiem.
Omawiając rutynę pielęgnacyjną wieczorną, nie można zapomnieć o porannej pielęgnacji skóry. Delikatny kosmetyk myjący, serum z witaminą C, krem nawilżający i ochrona przeciwsłoneczna to sprawdzony schemat. A jeśli szukasz suplementu diety, który podkreśli naturalny blask Twojej cery, koniecznie sprawdź kapsułki Hydro Glow.
Zawarte w nich kwas hialuronowy, witamina C i ekstrakt z dzikiej róży wzmacniają barierę ochronną skóry. Z kolei kofeina i witaminy z grupy B zmniejszają uczucie zmęczenia i dbają o dobry poziom energii od samego rana.
Pamiętaj, że właściwa pielęgnacja to ta dobrana do potrzeb Twojej skóry. Korzystaj z beauty trendów, a w razie potrzeby nie wahaj się ich zmodyfikować tak, aby najlepiej zadbać o swoją cerę.
