Nieważne, czy jesteśmy fankami fryzur z krótkich czy długich włosów, każda z nas marzy, aby były mocne i lśniące. Niezależnie od tego, czy genetycznie mamy skłonność do cienkich, wypadających czy rozdwajających się włosów, naszą walkę o jak najlepszą kondycję możemy wspomóc poprzez codzienną i regularną świadomą pielęgnację.
Obecnie na rynku możemy znaleźć wiele produktów do włosów i skóry głowy. Począwszy od wcierek, olejków, szamponów, masek po tabletki na włosy, suplementy na włosy, witaminy na włosy czy różnego rodzaju peelingi do skóry głowy. Jednak wzrost włosa to jedno, ale co zrobić, żeby były one w dobrej kondycji? Jak dobrać najlepsze produkty pielęgnacyjne do potrzeb naszych włosów? Czy dostępne suplementy na włosy, tabletki wzmacniające włosy, witaminy na włosy mogą wpłynąć na ich kondycję? Przedstawiamy według nas najlepsze sposoby, preparaty zapobiegające utracie włosów, które dobrze wpłyną na poprawę kondycji włosów.
Zdrowe, gęste i lśniące, bez łupieżu, bez nadmiernego wypadania- o takich włosach, marzy każda z nas. Często poprzez kolor i odpowiednie ścięcie włosów chcemy odzwierciedlić to, co w nich najlepsze. Dobieramy najlepsze i najmodniejsze fryzury, aby poczuć się pewnie i przy okazji pokazać swój charakter. Kobiety, jak również mężczyźni marzą o bujnej fryzurze pełnej blasku. Pytanie tylko, jak to osiągnąć? Czy istnieją skuteczne sposoby, które wzmocnią włosy, zagęszczą je oraz przyspieszą ich wzrost? Jakie tabletki wzmacniające włosy wybrać, aby zadbać o nie od środka? I najważniejsze – czy tabletki na wypadanie włosów, suplementy na włosy rzeczywiście działają? Które witaminy na włosy są najlepsze? Zacznijmy jednak od podstaw. Co powinniśmy wiedzieć o włosach, aby dobrać najlepsze sposoby pielęgnacji do ich potrzeb?
To, co wydaje się najlepsze, to fakt, że włosy na naszej głowie znajdują się w różnych fazach, nie ma w ciągu roku okresu, podczas którego na skórze głowy nie ma jakiegokolwiek owłosienia. Uwaga, jeżeli zauważymy nadmierne wypadanie włosów, pojawiające się “placki” na skórze głowy poddajmy się samoobserwacji. Warto spróbować zmienić dietę, produkty do mycia i pielęgnacji włosów oraz skóry głowy. Okresowo możemy też do codziennej rutyny pielęgnacyjnej wprowadzić tabletki wzmacniające włosy czy produktów bogatych w suplementy na włosy. W takiej sytuacji warto również skonsultować się z lekarzem, który podpowie najlepsze sposoby na poprawę kondycji włosów, zleci dodatkowe badania.
Z reguły włosy rosną ok. 1 cm na miesiąc (średnio 0,0334 cm dziennie), czyli 12 cm w ciągu roku. Mając to na uwadze, jak często nasze końcówki powinny być podcinane, by zachować kondycję włosów w dobrym stanie (rozdwojone końcówki mogą piętrzyć się ku górze, ulegać łamaniu) jest to niewiele. Wzrost włosa można próbować pobudzić domowymi sposobami: maski, wcierki, masaże głowy, odpowiednia dieta bogata w witaminy na włosy, którą można uzupełnić o tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy posiadające w składzie witaminy na włosy.
To, jak szybko rosną włosy zależy od wielu czynników – ogólnego stanu zdrowia, hormonów, uwarunkowań genetycznych, diety, zawartości witamin i minerałów w organizmie, stresu oraz codziennej pielęgnacji. Możemy także próbować pobudzić wzrost włosa stosując dedykowane do tego kosmetyki (maski, ampułki, wcierki, odpowiednie szampony i odżywki) oraz tabletki wzmacniające włosy czy suplementy na włosy, w których znajdziemy niezbędne do prawidłowego wzrostu i kondycji witaminy na włosy. Najlepsze w tym wszystkim jest to, że dzięki odpowiedniej, świadomej pielęgnacji, regularności możemy przyspieszyć wzrost włosów nawet do 2-3 cm na miesiąc oraz poprawić kondycję tych, które mamy już na głowie. Istotną rolę w procesie wzrostu włosów odgrywa odpowiednie nawodnienie organizmu. Jest to nic innego jak picie odpowiedniej ilości wody, ale również spożywanie posiłków bogatych w witaminy na włosy i mikroelementy. Pamiętajmy, że kondycja włosów, to na co reagują oraz jak szybko rosną u każdego z nas jest inna. To, co u jednej osoby się sprawdza, niekoniecznie da podobne rezultaty u innej. Dlatego często wybierając tabletki wzmacniające włosy, szampon czy odżywkę trzeba podążać metodą prób i błędów.
Należy pamiętać, że najlepsze rezultaty osiągniemy dbając o włosy dwutorowo. Po pierwsze, od zewnątrz, wybierając najlepsze kosmetyki pielęgnacyjne dobrane bezpośrednio do potrzeb naszych włosów, ale również skóry głowy. Po drugie, od środka, poprzez odpowiednią, zbilansowaną dietę bogatą w witaminy na włosy, którą mogą uzupełniać tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy. Należy pamiętać, że wypadanie włosów jest zupełnie naturalnym procesem – stare włosy ustępują miejsca nowym. Każdemu z nas dziennie wypada kilkadziesiąt włosów – do 100/150, co jest normą. Jeśli jednak ta ilość jest większa, może to świadczyć o stanie chorobowym w organizmie lub poważnych niedoborach witamin i minerałów. Część niedoborów pomogą uzupełnić tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy. Warto jednak podejść do problemu szerzej i poradzić się lekarza.
Odpowiedni poziom witamin i minerałów w organizmie wpływa na ogólną kondycję, ale co najlepsze, ma fundamentalne znaczenie, jeśli chodzi o wygląd włosów, skóry i paznokci. Dlatego walkę o zdrowe i lśniące włosy powinnyśmy zacząć od podstaw- odpowiedniej, zbilansowanej diety pełnej owoców i warzyw. Dzięki temu dostarczymy naszemu organizmowi najlepsze witaminy na włosy i minerały, które są niezbędne dla ich prawidłowego wzrostu. Codzienną dietę można wzbogacić o tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy. Jakie witaminy na włosy powinny zawierać tabletki wzmacniające włosy jak również nasze codzienne posiłki?
Jak już wiemy, wypadanie włosów jest zjawiskiem naturalnym i wynikającym z cyklu rozwoju włosa (czas życia pojedynczego włosa to ok. 5-6 lat). Dziennie wypada nam do ok. 100-150 włosów, ale spokojnie, to nie jest powód do paniki. Na głowie mamy ok. 100 tysięcy mieszków włosowych. Niekiedy jednak wypadanie włosów staje się poważnym problemem. To sytuacja, gdy, zachwiany zostaje cykl życia włosa np. dochodzi do skrócenia fazy anagenowej lub wydłużenia telogenowej (wypada nam znacznie więcej włosów niż dotychczas). Przyczyn wypadania włosów może być wiele. Jedne z nich można w miarę szybko i skutecznie zniwelować, gdy kolejne należy traktować bardziej poważnie.
Spokojnie, nie musimy od razu panikować. To, co jest w tym wszystkim najlepsze, to fakt, że na większość z tych czynników mamy bezpośredni wpływ. Możemy przeczytać, a także co najważniejsze poprzez samoobserwację zobaczyć, co służy naszym włosom, a co nie. Jeżeli zauważymy u siebie problem z nadmiernym wypadaniem włosów, nie wolno nam tego lekceważyć. Zaleca się konsultację z lekarzem. Najprawdopodobniej po wykonaniu niezbędnych badań przepisze środki, zawierające witaminy na włosy, które uważa się za uniwersalne- tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy.
Jeśli włosy są wyraźnie słabsze, a paznokcie bardziej łamliwe, do swojej codziennej diety można spróbować wprowadzić suplementy na włosy, tabletki wzmacniające włosy zawierające w swoim składzie tak zbilansowane witaminy na włosy i składniki mineralne, by wspomóc mieszki włosowe od środka. Tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy w swoim składzie powinny zawierać witaminy na włosy, o których pisaliśmy już wyżej (oczywiście nie jest możliwe, aby miały je wszystkie, dlatego tak istotna jest odpowiednia, zbilansowana dieta). O czym należy pamiętać? Tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy, wspierają nie tylko wygląd włosów, często również skóry i paznokci tak jak np. suplement na włosy Merz Spezial Dragees. Merz Spezial Dragees, suplementy na włosy, skórę i paznokcie:
Tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy zawierające w składzie witaminy na włosy wspierają również cały organizm (przecież prawidłowy poziom witamin i minerałów przekłada się na prawidłowe funkcjonowanie organów oraz układu odpornościowego, a także na nasze jak najlepsze samopoczucie). Należy jednak pamiętać, że nie tylko niedobór witamin jest szkodliwy – również ich nadmiar (hiperwitaminoza) osłabia kondycję włosów. Witaminy na włosy, a hiperwitaminoza:
Warto więc kontrolować poziom witamin wykonując odpowiednie badania krwi po konsultacji z lekarzem. Także stosując tabletki wzmacniające włosy czy suplementy na włosy warto raz na jakiś czas skontrolować czy nie przekraczamy dopuszczalnych norm.
O tym, że skuteczna pielęgnacja zaczyna się od środka już wiemy. Jednak jak dobrać najlepsze tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy do swoich potrzeb? Istotne, aby tabletki wzmacniające włosy uzupełniały niedobory tych witamin i minerałów, które odpowiadają bezpośrednio za kondycję włosów. Co najlepsze, na rynku dostępne są tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy, które korzystnie działają na kondycję skóry i paznokci. Tak jest np. w przypadku Merz Spezial Dragees, suplementu diety na włosy, skórę i paznokcie.
Tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy- na co jeszcze zwrócić uwagę? W składzie powinien znaleźć się cynk, biotyna (witamina H zawierająca także cząsteczki siarki), niacyna, kwas pantotenowy. Tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy powinny być odpowiednio skomponowane pod względem ilościowym i jakościowym.
Czy tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy działają? To pytanie zadaje sobie każdy, kto choć raz zastanawiał się nad ich zakupem, przetestowaniem. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi ani żadnej gwarancji. Z reguły tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy zawierają szereg witamin i minerałów, które mają za zadanie pozytywnie wpłynąć na kondycję oraz wygląd włosów. Przy ich odpowiednim dobraniu oraz pielęgnacji od zewnątrz (maski, wcierki, masaże skóry głowy) włosy mogą rosnąć nawet do ok. 3 cm na miesiąc.
Wybierając tabletki wzmacniające włosy powinniśmy kierować się przede wszystkim ich składem. Warto jest dokładnie przeanalizować jakie witaminy na włosy i minerały znajdują się w danym preparacie, aby osiągnąć jak najlepsze efekty. Istotne jest, aby na początku składu znajdowały się składniki aktywne. To one mają bezpośredni wpływ na kondycję włosów. Decydując się na tabletki wzmacniające włosy należy porównać dawki poszczególnych witamin w kilku preparatach. Co to oznacza w praktyce? Zazwyczaj tabletki wzmacniające włosy czy suplementy na włosy na opakowaniu/ulotce mają wypisany skład, a przy nim znajduje się informacja jaki procent dobowego, dziennego zapotrzebowania na dane witaminy, minerały pokrywa wybrany przez nas preparat.
Merz Spezial Dragees to suplement diety na piękne włosy, skórę, paznokcie. Zawiera unikalne połączenie składników takich jak:
Suplementy na włosy Merz Spezial Dragees pomogą także w utrzymaniu skóry i paznokci w dobrej kondycji. To częsta zależność – kondycja włosów idzie w parze z kondycją skóry i paznokci. Zalecana dzienna dawka to 1 drażetka 2 razy dziennie. Merz Spezial Dragees to preparat z kategorii suplementy na włosy, skórę i paznokcie. Do kupienia w aptekach online.
Dobrym sposobem na wsparcie organizmu i poprawę kondycji włosów i paznokci są zioła – pokrzywa, skrzyp polny i kozieradka. Można pić przygotowany z nich napar, ale można także stosować z nich płukanki do włosów. Porost włosów wspomaga także siemię lniane – zarówno pite, jak i w postaci maski na skórę głowy. Bardzo często kupując tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy w składzie znajdziemy ziołowe składniki. Warto zwrócić na to uwagę wybierając te, które uważamy za najlepsze.
Domowe maseczki są od lat stosowane w celu wzmocnienia włosów i zapobiegania ich wypadaniu. Kupione w aptece czy drogerii suplementy na włosy, szampony, wcierki, tabletki wzmacniające włosy możemy uzupełnić o domowe, tanie i łatwe w przygotowaniu maseczki. Jakie domowe produkty są najlepsze i mogą poprawić kondycję włosów?
Po co właściwie nakładać na włosy maseczki? Maseczki wspierają włosy i skórę głowy od zewnątrz. Najlepsze w nich jest to, że pomagają przywrócić włosom blask, miękkość, często ułatwiają rozczesywanie. Zewnętrzna pielęgnacja jest tak samo istotna jak ta od środka, która ma za zadanie dostarczyć do organizmu niezbędne do prawidłowego wzrostu witaminy na włosy (zdrowa dieta, która może być uzupełniona o tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy).
Włosy każdego z nas są inne, ale kosmetyki należy dobierać biorąc pod uwagę porowatość włosów. Porowatość jest ważnym aspektem, który mówi nam wiele o stanie naszych włosów, ale również co najlepsze polecanym sposobie ich pielęgnacji, w tym stanowi podpowiedź jaki olejek dopasować do włosów (olejki chronią końcówki przed rozdwajaniem, a olejowanie zregeneruje i odżywi włosy na całej długości). Mówiąc w skrócie, tak jak dobieramy do potrzeb naszego organizmu tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy, tak samo kosmetyki pielęgnacyjne zaleca się dobierać pod ich porowatość. Wtedy efekty takiej pielęgnacji będą najlepsze. O czym mówi porowatość włosów? Gdybyśmy umieścili własny włos pod mikroskopem, zobaczylibyśmy, że nie jest on idealnie gładki, a zbudowany z nachodzących na siebie łusek. Skupmy się na łuskach, ponieważ przy porowatości to one odgrywają istotną rolę (tak samo jak wybierając tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy zwracamy uwagę na skład i obecne w nich witaminy na włosy). Łuski mogą do siebie ściśle przylegać lub bardziej czy też mniej rozchylać, w zależności od kondycji włosa. Czym więc jest porowatość? To określenie stopnia rozchylenia łusek włosa. Wyróżnia się włosy:
To, jaką porowatość włosów mamy, można sprawdzić w domu – nie trzeba od razu wybierać się na wizytę do trychologa. Chociaż oczywiście każdy z nas powinien go odwiedzić chociaż raz – trycholog, czyli „lekarz włosów” pomoże nam dobrać najlepsze kosmetyki oraz tabletki wzmacniające włosy, a także oceni stan skóry głowy.
Włosy wysokoporowate są zazwyczaj kruche, łamliwe i cienkie. Przeważnie są szorstkie w dotyku, a ich pielęgnacja wcale nie należy do łatwych. Ze względu na spore otwory pomiędzy łuskami, każdy wysokoporowaty włos świetnie przyjmuje wszelkie preparaty. Warto je pielęgnować poprzez olejowanie oraz preparaty keratynowe, które zamykają łuski, przez co poprawiają kondycję włosów. Włosy niskoporowate są grube, bardzo ciężkie, a po myciu trudno je ułożyć. Ten typ włosów zazwyczaj jest „zdrowy z natury”, ale to nie oznacza, że można zapomnieć o ich pielęgnacji. Trzeba jednak uważać, aby ich nie obciążać – nie powinno się ich olejować, a szampony z zawartością emolientów i protein zaleca się odstawić. Polecane są do ich pielęgnacji delikatne maski, np. z zawartością masła shea albo z awokado, które jednak należy dość szybko zmyć. Włosy średnioporowate są najpopularniejszym typem włosa – wymagają podstawowych zabiegów, można je olejować, ważne jest okresowe podcinanie końcówek, które lubią się rozdwajać. Z powodzeniem można stosować szampony z zawartością emolientów, humektantów i protein. Ale o nich więcej za chwilkę.
Tak, jak pisaliśmy wyżej, dzięki określeniu porowatości włosów jesteśmy w stanie dobrać najlepsze kosmetyki do ich potrzeb. Oleje posiadają różne cząsteczki, tak samo jak nasze włosy różnią się rozchyleniem łuski. Aby olejowanie, które ma za zadanie wygładzić, odżywić włos było skuteczne, musimy dobrać olejek pod kątem porowatości włosów. Oleje o małych cząsteczkach sprawdzą się przy włosach o niskiej porowatości. Średnie cząsteczki olejów zalecane są do włosów średnioporowatych, a duże cząsteczki olejków sprawdzą się na włosach wysokoporowatych.
Decydując się na olejowanie włosów, kwestia wyboru odpowiedniego olejku jest bardzo istotna. Nie chcemy przecież wyrządzić więcej szkód niż pożytku- nieodpowiednie dobranie olejku może sprawić, że nadmiernie obciążymy włosy, staną się przyklapnięte albo odwrotnie napuszone. Już wiemy, że najlepsze efekty i poprawę kondycji włosów można zauważyć, kiedy o nasze włosy dbamy dwutorowo. Podstawą jest zbilansowana dieta bogata w witaminy na włosy i minerały, którą możemy uzupełnić o tabletki wzmacniające włosy czy suplementy na włosy. Wiemy też, że określenie porowatości włosów pomoże nam dobrać jak najlepsze kosmetyki pielęgnacyjne. Co jeszcze warto wiedzieć o włosach i ich pielęgnacji? O tym poniżej.
Równowaga PEH (Proteiny-Emolienty-Humektanty) to metoda, która zapewnia włosom składniki, których potrzebują, aby być zdrowe. Polega na wybieraniu takich preparatów kosmetycznych, które są odpowiednie dla naszego włosa. Trzeba tu wziąć koniecznie pod uwagę ich porowatość. Tak jak wybieramy tabletki wzmacniające włosy i interesuje nas jakie witaminy na włosy dokładnie tam znajdziemy, tak w przypadku kosmetyków zwracamy uwagę na przewagę danych składników w preparacie. Niektórym włosom poprawę przyniesie stosowanie odżywek białkowych, innym natłuszczające oleje. Nie ma jednej, uniwersalnej rady dla wszystkich. Dobierając najlepsze kosmetyki do potrzeb włosów musimy uzbroić się w cierpliwość oraz metodą prób i błędów znaleźć te produkty, które okażą się w danym momencie najlepsze dla naszych włosów. Co istotne, włosy każdego z nas zmieniają się. Dlaczego tak się dzieje? Często ma to związek z porą roku, pogodą a nawet pielęgnacją. Dzięki odpowiednio dobranym kosmetykom (peeling do skóry głowy, maseczki, odżywki) i zbilansowanej diecie (bogatej w witaminy na włosy i minerały, którą można uzupełnić o tabletki wzmacniające włosy) włosy np. z niskoporowatych mogą stać się średnioporowate. Może więc dojść do sytuacji, że to, co jeszcze miesiąc temu przeciążało, działało niekorzystnie na nasze włosy, dziś doda im blasku i witalności. Co jeszcze powinniśmy wiedzieć o równowadze PEH? Humektanty na włosy to inaczej nawilżacze, czyli substancje nawilżające. Zaliczamy do nich: glicerynę, aloes, pantenol, niacynamid. Włosy, którym brakuje nawilżenia są matowe i przyklapnięte, łamliwe i przesuszone. Nawilżacze pomagają zwiększyć objętość włosa. Proteiny do włosów to nic innego jak budulec – proteiny mają za zadanie odbudować strukturę włosa, a zaliczamy do nich składniki takie, jak keratyna, kolagen i jedwab. Jak działają proteiny? Ich główną funkcją jest wypełnienie mikrouszkodzeń w strukturze włosa, przez co wyraźnie pogrubiają, nadają włosom blasku. Zbyt duża ilość protein może jednak zniszczyć włosy. Emolienty do włosów to substancje, które zamykają wodę we włosach, przez co są one nawilżone. Jednak uwaga – emolienty zmiękczają włosy, odpowiadając głównie za wierzchnią ich warstwę. Do emolientów zaliczamy: lanolinę, parafinę, silikony, alkohol cetylowy oraz szereg naturalnych olejów i wosków. Emolienty mogą być pomocne przy rozdwajających się końcówkach. Warto eksperymentować i stosować różne kosmetyki do włosów, często nawet składające się z pojedynczych substancji. Dzięki temu sprawdzimy, na co najlepiej reagują nasze włosy. Warto także eksperymentować i sprawdzić, jakie tabletki wzmacniające włosy, suplementy na włosy najlepiej działają na nasz organizm. Pamiętajmy jednak, że na najlepsze efekty potrzeba czasu. Kosmetyki pielęgnacyjne, tabletki wzmacniające włosy i zbilansowana dieta mogą zdziałać cuda, ale potrzebna jest regularność oraz cierpliwość.
Mycie włosów wydaje się czynnością banalną, która nie powinna skrywać żadnych tajemnic, ale czy na pewno myjemy włosy prawidłowo? Czym jest metoda M, OMO, OM, MO? Czy codzienne mycie głowy niszczy włosy i powoduje, że szybciej się przetłuszczają? Które szampony są najlepsze? Przedstawiamy 10 zasad prawidłowego mycia włosów:
Na to, jak wyglądają nasze włosy duży wpływ ma to czym oraz jak często je myjemy. To, jaką metodę mycia włosów wybierzemy jest kwestią indywidualną, zazwyczaj wynikającą z wielu prób, a co za tym idzie również błędów. Najlepiej jest umyć włosy każdą z metod i obserwować, która z nich przynosi najlepsze efekty. Możemy wyróżnić cztery metody mycia włosów: M, OMO, MO, OM.
Zdecydowanie ten sposób mycia włosów należy do najprostszych jak również najszybszych. Niestety takie mycie włosów nie jest dla nich najlepsze. Dlaczego? Jeżeli mycie włosów ograniczymy jedynie do użycia szamponu, nie dostarczymy włosom substancji odżywczych chroniących je przed np. utratą wilgoci. Poza tym, włosy będą bardziej narażone na uszkodzenia czy rozdwajanie się. Mogą sprawiać problemy podczas rozczesywania i stylizacji, stać się pozbawione blasku. Takie mycie włosów nie zapewni im miękkości oraz odpowiedniej gładkości czy połysku.
Ta metoda cieszy się ogromną popularnością. Na czym polega? Na zmoczone wcześniej włosy nakładamy- na końce i jedynie do linii uszu- wybraną przez nas odżywkę. Już wiemy, że istotna jest równowaga PEH, także wybieramy spośród odżywki proteinowej, emolientowej lub humektantowej. Nałożona przed szamponem odżywka ma za zadanie przede wszystkim chronić włosy przed uszkodzeniami oraz przesuszeniem podczas ich mycia. Następnie, bez spłukiwania pierwszej odżywki na skórę głowy i włosy u nasady nakładamy szampon, który dokładnie spłukujemy razem z pierwszą odżywką. Następnie, nakładamy na włosy kolejną odżywkę i odczekujemy 2-3 minuty zanim ją spłuczemy. Należy pamiętać, że jeżeli nasze włosy mają skłonność do przetłuszczania się u nasady, odżywka zamykająca mycie również powinna być nakładana od linii ucha w dół. Pamiętajmy, że jeżeli za pierwszym razem na włosy nałożyliśmy odżywkę proteinową, kolejna powinna być emolientowa lub humektantowa. Metoda OMO wymaga wielu prób i błędów zanim wybierzemy najlepsze dla naszych włosów połączenia odżywek, dlatego warto w zeszycie zapisywać, co na nasze włosy działa korzystnie, a co nie.
Jeżeli metoda OMO nie działa korzystnie na nasze włosy, czujemy, że są przeciążone i oklapnięte, to warto spróbować MO. Na umyte szamponem włosy (pamiętajmy o dwukrotnym umyciu) nakładamy odżywkę, którą tak jak w przypadku metody OMO spłukujemy po 2-3 minutach. Dzięki temu kosmetyk ma szansę dostarczyć naszym włosom składników odżywczych. Jakich? To już zależy od wybranej przez nas odżywki (pamiętajmy, że dobieramy ją do potrzeb włosów). Jej zadaniem jest nawilżenie włosów, nadanie im blasku, zdrowego wyglądu. Zarówno w metodzie OMO, MO, OM zaleca się testowanie kilku odżywek, aby wybrać te, które są najlepsze dla naszych włosów.
Jest to kolejna metoda mycia włosów, z tym, że odżywkę na włosy nakładamy kwadrans przed użyciem szamponu. Ta metoda jest polecana szczególnie dla osób u których nałożona po umyciu szamponem odżywka obciąża włosy, mają skłonności do przetłuszczania się włosów. Dzięki metodzie OM problem powinien zniknąć. Włosy będą miękkie oraz odżywione. Jeżeli decydujemy się na tę metodę, powinniśmy wybierać lekkie szampony, które nie zawierają silnych detergentów mogących wypłukać zawarte we wcześniej nałożonej odżywce substancje odżywcze. Niezależnie którą metodę mycia włosów wybierzemy, ważne jest, aby na koniec, po osuszeniu włosów, a przed ich rozczesaniem na końcówki nałożyć serum lub olejek, który nie tylko ułatwi ich rozczesanie, ale także ochroni końce przed uszkodzeniami mechanicznymi. Prawidłowy sposób mycia włosów jest tak samo istotny, jak zbilansowana dieta bogata w witaminy na włosy i minerały czy masaże skóry głowy.
Skutecznym sposobem w walce z wypadaniem włosów jest masaż skóry głowy. Pobudza mikrokrążenie, co oznacza, że zwiększa dopływ krwi do cebulek włosów, dzięki czemu są one lepiej odżywione. Skórę głowy zaleca się delikatnie masować 2-3 razy w tygodniu przez ok. 5 minut. Masaż wykonujemy samymi opuszkami palców, ważne, aby dotrzeć do każdego miejsca na skórze głowy. Do masażu możemy również użyć dedykowanych masażerów, które dostępne są już w niemal każdej drogerii. Jeżeli chcemy uzyskać lepsze efekty, przed wykonaniem masażu nałóżmy na skórę głowy wcierkę na porost włosów.
Wiemy już, jak pielęgnować włosy, aby poprawić ich kondycję, sprawić by mniej wypadały. Poniżej 10 najważniejszych zasad, które powinniśmy zapamiętać i wdrożyć w życie by cieszyć się mocnymi, lśniącymi włosami:
Przeczytaj również: Czy choroby tarczycy mają wpływ na włosy, skórę i paznokcie? Jak wzmocnić łamliwe paznokcie? Masz długie włosy, które na co dzień wiążesz w kucyk? Ta fryzura może Ci się spodobać!
